Кулинарные курсы школы хлеб и еда
"Ешь и худей" - разве это не мечта
каждого из нас? Чтобы осуществить эту мечту, мы
начинаем цикл занятий, в которых
объединили свои знания врач-психотерапевт, специалист по проблемам питания
Мария Трифонова и кулинар Алёна Спирина.
Будем говорить о том, какие продукты в каком
количестве и в какое время лучше есть, как построить рацион, близкий к
идеальному, об общих принципах и правилах здорового питания как образа
жизни.
И, конечно, готовить из тех продуктов, которые
появляются на рынках и в магазинах в каждом месяце.
Под полезные разговоры приготовим не менее
полезные и вкусные блюда, которые будет легко воспроизвести в домашних условиях
на завтрак, на обед, на "перекусить" или взять с собой на работу. И
обязательно какой-нибудь невредный десерт!
Будем есть с удовольствием и без вреда для
фигуры!
ИНФОРМАЦИЯ О ВЕДУЩЕЙ:
Трифонова Мария, врач психотерапевт,
клинический психолог, специалист по проблемам питания; главный редактор
издательского дома Работница.